Från och med denna veckan blir det skidinspirerad ungdomsträning på tisdagar. 

Ledarstaben består av Anna Kopp, Jonas Svedberg och Mikael Törmänen. Vi nås på skidor@molndaloutdoor.se

Kallelser kommer löpande för nedan träningar.

• Måndagar 19.00 skidträning inomhus i Skidome. Klubben står för inträdet. Om man inte har egen utrustning så finns det möjlighet på plats att hyra.
  Om ni vill veta mer - hör med någon av ledarna. Samling 30 min start.

• Tisdagar 18.30 (från och med 18/11) är det barmarksträning vid klubbstugan. Ta gärna med ett par stavar om ni har. De som inte har egna stavar kan låna från klubben. Det blir fokus på lek, rörelse och lite skidteknik. Vi utgår från klubbstugan. 
  
  Från och med 14 januari är planen att vi åker skidor på tisdagar antingen till Landehof eller Hindås beroende på förutsättningarna. Dessa klubbar brukar ha låneutrustning att hyra. Spårkort löser klubben. Samling 15/30 min innan beroende om man har egen utrustning eller behöver hyra.
   
• Lördagar 10.00 (från och med 18 januari) kommer vi att utöka skidträning i närliggande skidanläggningar som Hindås och Hestra.
  Spårkort löser klubben. Samling 15/30 min innan beroende om man har egen utrustning eller behöver hyra.

Under hela vintern består möjligheten att hålla på med orientering, men i lite andra former:  

• Tisdagar 18.30 (från och med 18/11) är det Intervallträning för ungdomar från 13 år. Vi utgår från klubbstugan. 
• Söndagen den 1 december 12.30-17.00 är det träningsdag skidorientering i Kviberg /Skidome. Anmälan på Eventor senast 27 november.

 

Vi återkommer med mer information om gemensamma aktiviteter, träningar och tävlingar längre fram. 

Vi ses!

Ungdomsledarna MOIF

 

Varmt välkomna till MOIF-stugan, söndagen den 1 december kl. 16.30-20.00, för KM i reflexbanelöpning (1, 4 eller 8 km), bastu, kallbad i Rådasjön eller bara mysigt häng med klubbkompisar i alla åldrar.

• Samling kl. 16.30 för genomgång av reflexbanorna och gemensam start.

• Bastun är varm från kl. 17.00. Marschaller finns utsatta  ner mot sjön för dig som vill ta ett dopp i Rådasjön.

• Vi bjuder på lättare mat, adventsfika och glögg med tillbehör från kl. 17.15.

Gratis för medlemmar i MOIF. 100 kronor för övriga.
Anmälan till trivselgruppenmoif@gmail.com senast den 28 november.

Hoppas vi ses på årets adventsaktivitet!

Orienteringskommitteen, triathlonkommitteen & trivselgruppen

Tisdag (12 november) är det KM i terränglöpning (läs elljusspår) på Safjället. Längd på banan anpassas efter ålder. Kul event för alla i klubben.

Vi samlas på parkeringsplatsen vid Krokslättsvallen kl. 18.15.

OBS! ====== Ny lokal =========

Säsongens VO2 Spinning blir på BRICK

Onsdagar med start 6/11, kl 19.00 - 20.30

August Barks gatan 10

421 32 Västra Frölunda

Nu finns en ny webbshop för klubbkläder tillgänglig för alla medlemmar i MOIF. Vald leverantör är Noname efter att ha utvärderat ett antal olika under våren. Det finns orienteringskläder, skidkläder samt en del väskor, jackor och mössor.